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牙齿护理：

1、要坚持每天早晚用温水刷牙，临睡du前刷牙比早晨刷牙更重要。

2、一日三餐后要用清水漱口，漱口时要借用水的冲力尽量将牙缝中夹带的食物残渣清除，如嵌得很紧，也可用-剔除。

3、应定期去医院除去牙面上的，以防止的发生。

4、要-过甜饮食的摄入，降低唾液及龈沟液的酸度，以减少和楔状缺损的发病率。

5、对坚果类食物，器具取食，直接用牙咬易导致牙缺损，牙松动。

6、有-嗜好的老人要戒除-，以消除-对口腔的慢性--。